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      2024年成都市總工會關愛職工心理健康講座舉行
      2024年03月23日 16:54 來源:中新網四川 編輯:曹惠君

        中新網四川新聞3月23日電 (祝歡)近日,成都市總工會在成都市勞動人民文化宮夢想劇場組織開展了“幸福成工暖心同行”2024年成都市總工會關愛職工心理健康講座第二期,本期講座特別邀請到中國心理人才庫注冊心理教育(高級)專家蔣意玨,為職工帶來《非暴力溝通,讓愛融入生活》主題講座。

      講座現場。成都市總工會供圖
      講座現場。成都市總工會供圖

        講座期間,蔣意玨為職工們講解“非暴力溝通”的核心精髓,并提供了很多可實踐的操作方法,幫助聽眾將其融入生活,學會如何把愛成為日;拥幕。

        講座中,蔣意玨提到,每一個情緒與感受的背后,都對應著一個內在需要;每一個負面的情緒與感受,即對應著一個未被滿足的內在需要。溝通是否達到了效果,其實就是溝通雙方的內在需要是否得到了滿足。蔣意玨通過講述一個個生活中的場景,讓觀眾了解到暴力溝通其實離我們并不遠,一些脫口而出的評價、隨意發表的結論以及言語上的指責、否定、疑問等,往往會給我們帶來情感和精神上的創傷,這些無心的語言暴力也會讓人與人之間變得冷漠。同時,蔣意玨用現場互動的方式,幫助大家學會識別語言中的暴力,了解非暴力溝通的基本概念。隨后,蔣意玨通過一些生動的例子,教授現場觀眾如何將非暴力溝通運用于生活,當你學會了理解他人的感受、擁抱自己的不完美,生活就能多一些輕松。

        講座最后,蔣意玨與現場觀眾進行答疑互動,職工們紛紛表示對于如何正確溝通有了深層次的理解,也期待下一次的講座。

        非暴力溝通不僅是一種溝通技巧,更是一種生活態度。它鼓勵我們在日常生活中用同理心、尊重和真誠的態度,在職場和家庭中創造一個更加和諧、健康的氛圍。

        接下來,“幸福成工暖心同行”2024年成都市總工會關愛職工心理健康系列講座還將走進企業、走進園區、走進社區,通過常見心理問題及預防、心理壓力調適技巧、人際關系與心理健康、工作與生活平衡四個維度展開,進一步提高職工識別、應對和處理心理危機能力,有效疏解職工情緒困擾及心理壓力,引導職工提升自我心理健康水平,促進職工實現體面勞動、舒心工作、全面發展。(完)

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